
Pilates – PO – 18:30 – 20:00 aula
Pilates je cvičební systém, který rovnoměrně posiluje tělo a zlepšuje jeho držení. Důraz je přitom kladen na správné dýchání, koncentraci, kontrolu pohybů, přesnost a plynulost cviků. Cviky se zaměřují na posílení tzv. silného centra (oblast beder, břicha od pupku dolů a hýždí), ze kterého všechny pohyby vycházejí. Existují různé varianty: relaxační, s míčem, s obručí, atd.
1200 Kč/13 lekcí
Začátek kurzu 14. 9. 2020
Kontakt
Občanské sdružení Komunitní škola Plzeň - KoŠ
1.ZŠ Plzeň, Západní 18, 323 26 Plzeň
INFO 378 028 237, 724 306 452 kos1zs@seznam.cz
INFO 378 028 237, 724 306 452 kos1zs@seznam.cz