Pilates – PO – 18:30 – 20:00 aula

Pilates je cvičební systém, který rovnoměrně posiluje tělo a zlepšuje jeho držení. Důraz je přitom kladen na správné dýchání, koncentraci, kontrolu pohybů, přesnost a plynulost cviků. Cviky se zaměřují na posílení tzv. silného centra (oblast beder, břicha od pupku dolů a hýždí), ze kterého všechny pohyby vycházejí. Existují různé varianty: relaxační, s míčem, s obručí, atd.

15 lekcí                             1150 Kč

 Kč

Začátek kurzu 23. 9. 2019

Přihláška zde

 

Kontakt

Občanské sdružení Komunitní škola Plzeň - KoŠ 1.ZŠ Plzeň, Západní 18, 323 26 Plzeň

Přihlášky do kurzů na

kos1zs@seznam.cz

INFO 378 028 237, 724 306 452 kos1zs@seznam.cz